Gerade in der aktuellen Situation ist es schwierig, sich für Sport zu motivieren! Und wie gestalte man am besten seinen Trainingsplan? Wir haben Tipps von unserem Trainingsexperten Nikita für euch, die euch aktiv halten!
Instagram Pinterest Gesunde Ernährung einfach gemacht Rezeptidee: Proteinreicher Frühstückskuchen Kuchen zum Frühstück? Aus unseren Augen spricht nichts dagegen. Bevor du jetzt aber denkst, was diese
Endlich den Schlussstrich ziehen: Ungesunde Ernährung und Bewegungsarmut verursacht gesundheitliche Schäden durch Übergewicht bis hin zu Adipositas. Wir zeigen dir, welche Möglichkeiten dir offenstehen, um mit Ernährungsberatungen deinem Leben wieder neuen Schwung zu verschaffen.
Die Fitnessstudios bleiben während dieser schweren Zeit mit Corona leider geschlossen. Zusammen mit Personal Trainer Nikita Pankraz zeigen wir dir, wie du ganz ohne Trainingsequipment zuhause trainieren kannst. Dafür hast du bereits alles zuhause!
Tiefkühlpizza ist ungesund. Aber warum eigentlich? Im Podcast erzählt Ernährungsexpertin Sylvia Feyen, worauf du achten musst, damit dein Traumkörper Wirklichkeit wird.
