Bewegung statt Stillstand: Adipositas stoppen
Endlich den Schlussstrich ziehen: Ungesunde Ernährung und Bewegungsarmut verursacht gesundheitliche Schäden. Übergewicht bis hin zu Adipositas sind die Folgen. Doch für einen Neuanfang ist es nie zu spät. Wir zeigen dir, welche Möglichkeiten dir offenstehen, um mit Ernährungsberatungen deinem Leben wieder neuen Schwung zu verschaffen.
Adipositas beschäftigt viele Menschen
Nach einer Untersuchung des britischen Health and Social Care Information Centres wurden im Jahr 2015 58 Prozent der Frauen und 68 Prozent der Männer als übergewichtig oder fettleibig (adipös) dokumentiert. Eine Entwicklung, die seit den 90ern immer mehr wurde. Die Anzahl der Adipositas Erkrankten stieg von 15 Prozent (1993) auf 27 Prozent (2015). Ein sensibles Thema, jedoch leider Realität. Genau aus diesem Grund ist es wichtig, Informationen zur Hilfe gegen Übergewicht zu verbreiten und den Menschen an die Hand zu gegen. Hier gibt es seitens der Krankenkasse jede Menge Angebote, die je nach Ausgeprägtheit der Krankheit in Anspruch genommen werden kann.
Gesundheit im Vordergrund: Es geht nicht immer nur ums Aussehen
Häufig ist der Hintergedanke bei gesunder Ernährung und sportlichen Aktivitäten seinen Traumkörper zu erreichen. Ergebnisse, die im Spiegel zu sehen sind, erfreuen einen und steigern die Motivation immer am Ball zu bleiben. Wir wollen euch zeigen, dass jedoch noch viel mehr dahintersteckt. Wie euer Körper von innen aussieht und wie er funktioniert, hält euch am Leben. Eure Gesundheit ist der Mittelpunkt dafür, wie ihr euch fühlt. Also achtet nicht immer nur auf das Äußere. Habt genauso im Hinterkopf, dass ihr eurem Inneren etwas Gutes tut, wenn ihr auf gesunde Ernährung und Bewegung achtet.
Adipositas kann bis zum Krankenhausaufenthalt führen
Die Untersuchung des Hospital Episode Statistics (HES) der NHS Digital zeigt Zahlen der beendeten Krankenhausaufnahmen mit einer primären Diagnose von Adipositas geordnet nach Geschlecht und nach Alter.
Unter allen untersuchten Personen in England in den Jahren 2015/2016 waren rund 7.000 von 10.000 weiblich, dies entspricht rund 70 Prozent.
Höhepunkte bezüglich des Alters gibt es bei den Altergruppen „unter 16“ und „65 bis 74“ Jahren. In diesen Altergruppen kam ein Krankenhausaufenthalt aufgrund von Adipositas also am häufigsten vor.
Um im Alter nicht Gefahr zu laufen, in die gleiche Situation der untersuchten Personen zu geraten, wollen wir euch Hilfen und Lösungen vorstellen, die euch bei Adipositas unterstützen und Leistungen anbieten, um sich präventiv vor Adipositas zu schützen.
Hilfe für Betroffene und präventive Maßnahmen zur Vorsorge
Wir haben mit einer Expertin der Leistungsabteilung der Audi BKK gesprochen und jede Menge Informationen zum Thema Hilfe bei Adipositas und allgemein unterstützenden Ernährungsberatungen seitens der Krankenkasse bekommen. Hierbei hat sich gezeigt: Ein kurzer Anruf genügt, um an Hilfe zu kommen.
Wir wollen euch zeigen, wie ein Leistungsprogramm bezüglich Ernährung aussehen kann. Hierbei gibt es für jede Situation eine Lösung. Von Betroffenen mit ärztlich anerkannter Adipositaserkrankung bis hin zum Wunsch nach präventiven Maßnahmen. Wir wollen euch ermutigen, euch ohne Scheu bei eurer Krankenkasse zu informieren.
Unterstützung seitens der Krankenkasse
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für folgende Angebote zum Thema Ernährung:
- Hilfe für Betroffene: Persönliche Ernährungsberatung bei ernährungsbedingten Erkrankungen mit ärztlichem Attest
- Präventive Maßnahmen: Persönliche Ernährungsberatung ohne ärztliches Attest
- Online Angebote: auch während Corona sicher von Zuhause informieren
1. Hilfe für Betroffene
- persönliche Ernährungsberatung erleichtert dir die Ernährungsumstellung bei ernährungsbedingten Erkrankungen, wie zum Beispiel: Adipositas
- Voraussetzung: entsprechende Verordnung deines behandelnden Arztes
Verlauf der Betreuung:
- gemeinsame Analyse deines Essverhaltens
- daraufhin: langfristige Planung deiner Ernährungsumstellung
- Ernährungsberatung wird von zertifizierten Ernährungsberatern durchgeführt
Darstellung Leistungsübernahme:
- die Krankenkasse übernimmt je Erkrankung 90 Prozent der Kosten
- Dabei gibt es einen maximal möglichen Erstattungsbetrages (von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich).
- Ist durch eine Neuerkrankung (z.B. auftretende Diabetes) eine weitere Ernährungsberatung notwendig, können erneut bis zu fünf Ernährungsberatungen in Anspruch genommen werden
- Hinweis: evtl. anfallende Kosten für ärztliche Atteste oder für Tests und Laboruntersuchungen, die Ihnen der Arzt privat in Rechnung stellt, kann die Krankenkasse nicht übernehmen
Ernährungsberater in deiner Nähe finden: https://www.vdoe.de/experten-suche.html
2. Präventive Maßnahmen
- Du hast keine ärztlich nachgewiesene, behandlungsbedürftige Erkrankung? Unterstützung bekommst du trotzdem: Du hast die Möglichkeit eine präventive Einzelernährungsberatung in Anspruch zu nehmen.
- Wenn dein BMI über 25, aber unter 30 liegt und keine weiteren behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels oder psychische (Ess-) Störungen vorliegen, kannst du eine persönliche Ernährungsberatung bezüglich Adipositas auch ohne Nachweis in Anspruch nehmen.
Darstellung Leistungsübernahme:
- Die Krankenkasse erstattet 95 Prozent der Kosten. Auch hier gilt ein maximal möglicher Erstattungsbetrag, der sich bei den Krankenkassen unterschieden kann.
- Wichtig: Die Ernährungsberatung muss von einem zertifizierten Ernährungsberater durchgeführt werden.
3. Online Angebote
- die Krankenkasse unterstützt dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Ernährungsalltag, alles online und von zuhause:
- Online-Ernährungs-Coach
- zahlreiche Broschüren und Informationsblätter zum Thema Ernährung
- vielfältige Rezeptideen
Wie erfolgt die Beratung über den Online-Ernährung-Coach?
- Du erhältst wöchentlich Informationen über interaktive Newsletter rund um das Thema Ernährung.
- der Online-Ernährung-Coach hilft dir, dein Ernährungsverhalten zu analysieren und positiv zu beeinflussen.
Hier gelangst du zum Beispiel zum Online Ernährungs-Coach der Audi-BKK: https://audibkk.e-coaches.de/ernaehrung/startseite.html
Zusätzliches Angebot: Ernährungskurse
- die Krankenkasse unterstützt dich bei einer dauerhaften Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten
- du erhältst Tipps und Informationen zum Thema Ernährung, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
- Nimmst du regelmäßig an dem Kurs teil (mind. 80 Prozent der Kurstermine) bekommst du 95 Prozent der Kursgebühren erstattet. Auch hier gibt es maximale Erstattungsbeiträge, die unterschiedlich sein können. Informiere dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse.
Schaue nach einem Ernährungskurs in deiner Nähe: https://audibkk.zentrale-pruefstelle-praevention.de/kurse/
Für die ersten Informationen schaue dir gerne auch die folgenden Beiträge von uns an:
Grundinformationen zur Ernährung
Kraftsport für Zuhause: Corona kann uns nicht stoppen
Trainingsplan während Corona
Gerade in der aktuellen Situation ist es schwierig, sich für Sport zu motivieren! Und wie gestalte man am besten seinen Trainingsplan? Wir haben Tipps von unserem Trainingsexperten Nikita für euch, die euch aktiv halten!
Rezeptidee: Frühstückskuchen
Instagram Pinterest Gesunde Ernährung einfach gemacht Rezeptidee: Proteinreicher Frühstückskuchen Kuchen zum Frühstück? Aus unseren Augen spricht nichts dagegen. Bevor du jetzt aber denkst, was diese
